怎样预防宫颈糜烂才有效

    怎样预防宫颈糜烂才有效？宫颈糜烂是女性常见的一种妇科炎症，是慢性宫颈炎的一种，宫颈糜烂常常发生在已婚的女性身上，与性生活是有一定的关系的。宫颈糜烂不仅威胁着女性的身体健康，而且带给了女性心灵上的打击。那么，怎样预防宫颈糜烂才有效？

    1、注意性生活的卫生：要避免不洁的性生活的发生，控制好性生活的次数，在女性月经期间，要避免性生活，在性生活前后，要注意清洗外阴。

    2、保持愉快的心情，注意调节个人的情绪，避免情绪波动过大，缓解工作和生活上的压力，可以多培养个人的业余爱好，如画画、摄影、登山、唱歌等，培养情操。

    3、注意进行体育锻炼：适当的进行体育锻炼，以增强体质，提高机体的抗病能力。运动要适度，最好每天保持运动，运动形式不限。

    4、避免多次流产，做好产后保健：流产和分娩，对女性的宫颈都会造成一定的损伤，如果在流产或者产后发现有宫颈损伤，就应该要及时进行缝合治疗。

    5、早发现早治疗：轻度的宫颈糜烂常常没有很明显的症状，所以往往被忽略，所以，女性应该要进行定期的妇科检查，以尽早发现潜在的疾病，做到早发现早治疗。