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学会乳腺炎自我排查

咨询中心 网上预约 | 来源:呼市引产医院  时间:2011-08-05 14:52:55 点击:

 

  女人娇艳如花,但是要是学不会呵护自己,那么在饱经风吹雨打之后也就无法在又原来的美景了。乳房的健康对于女性来说同样重要,而要想有一个健康的身体就一定要在平时的生活中多加预防,这样也就需要学会乳腺炎自我体检,这样在平时的生活中才能够多预防。

 

  呼市引产医院妇科诊疗中心的专家介绍到,乳房对女性来说有着至关重要的作用,不仅是外形的重视,更是健康孕育下一代所不可缺少的,女性在生完孩子之后母乳喂养是很重要的,母乳对婴儿的健康成长是有很大的作用的,所以乳房的作用不仅仅是外在美丽而已。定期的检查身体健康是对自己的身体健康有一定的保障,预防乳腺癌的发生。

 

  乳腺炎自我排查步骤

 

  1.脱去上衣,暴露上半身,站立于镜前 ,两手自然下垂,首先要观察两侧乳房的外形有无异常(形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹),再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷等。

 

  2.双手握住置于脑后,手稍往前压,注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有第一条中所需注意的情况。

 

  3.双手放在腰部,上身往前倾,肩膀及手肘稍往前压,观察镜中乳房有无前述之异常。

 

  4.抬高手臂,右手指头并拢,用手指掌面仔细轻柔地按扪左侧乳房。检查时由十二点顺时针方向仔细绕圈按压,再回到十二点,由外往内至乳头,仔细检查乳房每个部分,并特别注意乳房外上四分之一及腋窝处。

 

  5.轻轻挤压乳头,注意看是否有分泌物。

 

  6.平躺在床上,于左肩后垫个小枕头或浴巾,因肩部垫高,乳房的重心会往内侧移,使得乳房变得平扁易于检查,重复4、5步骤。

 

  乳房检查时检查需注意什么呢

 

  有些女性在检查时不能够掌握好力度,这样对于发现身体异常并没有好处,女性需要动作轻柔,以防肿瘤扩散,也不可用手指抓捏乳房,以防把正常的乳腺小叶错误地认为是乳房肿块。

 

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  那在什么時候做乳腺炎自我排查?

 

  最合适的乳房检查时间应该是月经正常的妇女,在月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间,因为此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。在哺乳期出现的肿块,如临床疑为肿瘤,应在断乳后再进一步检查。停经或更年期妇女建议在每月固定的一天检测。

 

  生活饮食上如何预防乳腺炎

 

  ●保持食物营养充足,乳房部的肌肉强健,脂肪饱满。

 

  ●行端坐正,保持优美的体态,应该挺胸、抬头、收腹、直膝。

 

  ●要根据自己乳房的情况选择质地柔软、大小合适的乳罩。

 

  ●注意保护乳房,免受意外伤害。

 

  ●乳房的清洁也是女性需要注意的,要经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部,这一点对先天性乳头凹陷者尤为重要。

 

  ●养成一个定期自我检查的乳房的习惯,在这有固定的时间到医院做乳房部的体格检查。

 

  每一个女性都需要自己的有优美的外形,健康的身体,古有林妹妹忧郁的美,但是终日忧郁固然不是健康女性。每个人要有朝气的生活,有健康的身体生命才有色彩,五彩斑斓世界谁不爱呢。所以预防乳腺疾病从学会乳腺炎自我排查开始,若是还有不了解的地方可通过呼市引产医院妇科诊疗中心进行咨询。

 

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