呼市热水泡脚，真的“胜过吃药”吗？真相竟

俗话说得好:“养树需护根，养人需护脚”！现在天气越来越冷，很多人都会选择睡前泡泡脚放松一下，“下肢暖，则全身益”。可是泡脚也不是人人都适合的，而且泡脚时间也是很有讲究的。

①热水泡脚可以刺激脚步的众多穴位，使我们人体达到保健的功效。晚上9点泡脚是补肾气的最佳时刻。

②泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，可降低高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生率。

③泡脚可以促进脚底的血液循环，有助于带走体内的废物并供给养分。

①糖尿病病人：局部感觉能力减弱，在感觉温度方面不会那么准确，往往比实际的温度感觉要低，所以极易烫伤。而且，糖尿病人的皮肤烫伤皮肤不易恢复，往往会弄巧成拙。

②心脏病患者：病情比较平稳时，可以用热水泡脚。如果病情反复发作，并且有头痛、头晕、心绞痛等急症时，则建议不要泡脚。

③脚气患者：泡脚可以促进血液循环，提高免疫力，促进脚气好转。但最好是在家里泡脚较为干净，在外边极易造成细菌感染，不利于脚气恢复。另外，脚气患者泡脚后必须给患处上药，以促进皮肤的恢复。

①怀孕和处于月经期中的女性，长时间泡脚会加速血液循环速度，导致经血过多，甚至会导致流产；

②有各种严重出血病的人，比如吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等；

③有心脑血管疾病的人，泡脚可能引发脑出血、心跳加速；

④急性传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤等；

⑤低血压人群，泡脚可以促进血液循环，血管扩张，从而使血压更低；

⑥正处于精神紧张或过度疲劳的人，此时泡脚会让身体处于消耗状态；

⑦脚部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿和静脉曲张的病人。

泡脚时可以在水里加些祛寒的药物，花椒就是一种很好的祛寒药。花椒性温，可祛寒，且能通血脉，调关节。将一把花椒加入适量水煎熬，待药物充分融入水中时倒入盆中先熏双脚，等水凉到能下脚时用来泡脚。过程中可不断加入热花椒水，以全身微微冒汗为宜。除了花椒，艾叶祛寒除湿的效果也不错。