呼市皮肤好不好，跟这9件事有很大的关系

咱们的皮肤是油性的、干性的、中性的，还是混合皮肤？想要弄清楚，就先洗脸，让脸自然晾干，然后先不往上涂抹东西，坚持一个小时，接下来用面巾纸轻轻接触鼻子还有两颊，俗称T字部位：

【中性】中性的皮肤既不会出油，也不会起皮。中性的皮肤感觉应该是柔滑的。如果有中性皮肤，你真该觉得幸运！

【油性】油性的皮肤则会在纸巾上留下油渍。油性的皮肤的人也容易毛孔粗大，并且泛油光。

【干性】干性的皮肤可能会觉得紧绷，并且还会在纸巾上留下皮屑。干性的皮肤毛孔较细。保湿对于这类皮肤来说很是重要的。

【混合性】是最常见的。特征就是集齐上面的几种皮肤的特征，通常是T字部位比较偏油，而其他地方干。

柔肤水、保湿霜、磨砂膏。（如果你还很年轻，不需要磨砂膏。）你也许需要先试验几个牌子，才能找到哪种是最适合自己的。先向化妆品或者护肤品专柜的服务人员咨询一下。你可以先试用不同类型的商品，他们甚至可能会给你小样让你试用。最好要选择不含致痘成分的洁面产品、柔肤水和保湿霜，这样的产品不容易堵塞毛孔，滋生粉刺。

最好买没有香料，不含油的脸部的防晒霜。防晒霜可以帮助咱们抵御对皮肤有害的紫外线。

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你如果一周只用一次，可能就会觉得没有什么效果。磨砂膏可以起到提拉皮肤的作用，隔几天用就可以，不然皮肤被摩擦得太厉害了。

每次洗完脸都要记得保湿。洁面乳洗掉脸蛋上自然分泌的油脂，想要让你的皮肤干净还有漂亮，保持水分是关键。

别懒得卸妆。如果你总是保持着上妆的状态，或者经常忘记卸妆的，那就买些湿巾放在枕边，这样就算你累得再厉害，也可先擦一擦脸再睡。

合理的饮食方案是非常有利的。要记得多吃些蔬菜还有水果。营养专家建议每天要吃三份水果还有五份蔬菜。但是避免含有咖啡因还有糖的食物，还有油腻的食物，还有红肉（猪牛羊肉）。

每天都是应该喝八杯液体的，最好是水。最好不要喝那些含糖的饮料、咖啡还有咖啡因饮料。绿茶内富含抗氧化剂，可以保护身体的细胞少受损害。

运动是有助于新陈代谢的。溜溜狗，或者上上瑜伽课，会让情况大不同！健康的皮肤是健康的身体的一部分哦。

9.睡眠。

要保证每晚至少8小时的睡眠。若你现在是青少年的话，不到20岁，应该睡得更多。充分的休息可以给身体提供足够的能量，应对一天的活动，也能让你感觉更好更有活力。完美的皮肤是不该有黑眼圈的。