女性月经不调怎么调理

　　女性朋友的疾病有很多，但是一般都有月经不调这个疾病，但是很多人都不是很在乎这个疾病，现在告诉大家这个疾病是对女性朋友损伤很大的。容易引起日后的不孕。所以出现疾病症状一定要尽早到医院确诊，然后对症治疗，下面我们就请呼市引产医院的专家为大家讲说女性月经不调怎么调理。

　　月经不调怎么调理?根据原因进行治疗，或改善心理状况，加强身体素质，如果比较严重，可咨询医生进行治疗，可通过饮食疗法和药物疗法来进行调理。月经不调的食物调理，维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，如瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，如麦芽等。钙质也可减轻不适，如牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。此外，月经不调经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量最好减少一半。

　　注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。月经不调不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　对于气血两虚型：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。那么月经不调怎么调理呢？气滞血瘀型：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。月经不调或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。调理的方法：宜活血化瘀、理气止痛。

　　以上就是呼市引产医院的专家为大家讲说的关于女性月经不调怎么调理这个问题，相信通过以上的介绍，大家对这个问题都能有了一定的了解，如果还有什么想继续了解的。可以在线咨询我们的妇科专家，我们会为你耐心解答。同时祝福所有的朋友健康幸福。