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乳腺增生最怕的七大“天敌”…… 让女性引以为傲 然而乳房也是会生病的 乳腺增生就是其中之一 在乳腺疾病中 是发病率最高 对于乳腺增生 泥萌肯定多多少少都听说过 但对于乳腺增生的认识又有多少呢？ 那又怎么样预防乳腺增生呢？ 自我测试 （下面你有几项） 乳 房 疼 痛 经常感觉乳房胀痛或刺痛 多偏重一侧 尤其是在月经前期更为严重 乳 房 肿 块 摸到乳房出现肿块 形状有片块状、结节状 条索状或者颗粒状 在月经期又大又硬 月经结束后便会缩小 乳 头 溢 液 内衣上有乳汁样或 淡黄色液体 月 经 失 调 月经周期不稳定 量少或者色淡 痛经状况严重 情 绪 不 稳 总是心情不佳、心烦易怒 尤其是生气、精神紧张 劳累后情绪波动更大 胸 闷 嗳 气 时常觉得胸口很闷 有一点憋气的感觉 要不就是抑制不住的打嗝 以上选项越多就证明 你被乳腺增生“盯”的越牢哦 据调查 乳腺癌的发病中70%都是 由乳腺增生恶化导致的 虽然乳腺癌的发病率并不高 但是 由乳腺增生转化 为乳腺癌的概率 远远高于其他乳腺疾病 除去癌变这个危害 大部分患者随着乳腺疼痛 心情都会出现烦躁 容易生气、精神会受到极大的影响 加重经期疼痛等 乳腺增生的七大“天敌” 你造吗？ 预防乳腺增生开始 保护胸前健康 好心情 乳腺增生最怕的 就是心情好 因为心情好了 排卵就不会被坏情绪阻扰 孕激素分泌正常 乳腺就不会因受到雌激素的 单方面刺激而出现增生 睡觉规律 睡眠不仅有利于平衡内分泌 更给体内各种激素提供了 均衡发挥健康功效的良好环境 各种激素协同合作 自然能打败乳腺增生 和谐性生活 和谐的性生活 首先能调节内分泌 刺激孕激素分泌 增加对乳腺的保护力度和修复力度 调理月经 临床发现 月经周期紊乱的女性 比其他人更易患乳腺增生 通过调理内分泌调理月经 同时也能预防和治疗乳腺增生 低脂高纤维饮食 遵循“低脂高纤”饮食原则 多吃全麦食品、豆类和蔬菜 增加人体代谢途径 减少乳腺受到的不良刺激 补充维生素、矿物质 人体如果缺乏B族维生素 维生素C或钙、镁等矿物质 前列腺素E的合成就会受到影响 乳腺就会在 其它激素的过度刺激下 出现或加重增生 穴位按揉疏通气血 按揉屋翳穴、膻中穴、 乳根穴、丰隆穴、太冲穴 疏通胸部气血 健脾利湿 化痰消结 疏通肝气 女人要学会爱惜自己 首先就要有预防疾病的措施 在日常生活中 要有良好的生活方式 积极预防乳腺增生！ 乳腺疾病 让女性痛苦不堪的乳腺病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，其致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。 如何预防乳腺疾病 一、加强胸部体育锻炼 二、加强营养 三、乳房保养的良好习惯 四、多吃乳房保养水果 
做呼市最好的妇科，为百姓服务是呼市引产医院的宗旨，我院致力女性身体健康的事业，近期特开展妇科“一站式解决妇科疾…详细>>
